目的地まで途中で休まずに歩ける日が多くなった

症状が出て困っていたこと

（１）朝起きて、座椅子に座ったとき左の臀部付近に痛みが出ていた。

（２）朝起きたときや、日中でもしばらく座っていてそのあと立ち上がって歩こうとするとき、腰をしっかり伸ばせずにしばらくはその場で腰を伸ばしたあと歩くか又は老人のように腰が曲がったままで歩かざるを得なかった。

（３）ウォーキングの途中、腰に鈍痛が来て歩くのがきつくなり何回となく立ち止まって腰の屈伸をしたあとに歩かざるを得なかった。

良くなったと感じたこと

（１）痛みを全く感じなくなった。

（２）腰が伸びるまでに起床時はまだ少し時間がかかるが、日中の立ち上がって歩き出すといった動きはずいぶん楽になった。

（３）目的地まで途中で休まずに歩ける日が多くなった。